Ako povedal Ján Amos Komenský: ,,Dobré knihy, ak sú skutočne dobré a múdro napísané, sú cibrením ducha, pilníkom súdnosti, masťou na očí, lievikom múdrosti, zrkadlom cudzích myšlienok a činov, našich vlastných potom vodidlom.“ Doba počítačov, mobilných telefónov a televízie vytláča týchto…
Daily Archives: February 24, 2014
Zdravý spánok
Spánok je definovaný ako stav odpočinku. Počas spánku sa zníži rytmus dýchania, človek je menej citlivý na vonkajšie podnety, zníži sa frekvencia tepu. V porovnaní s bezvedomím je spánok považovaný za pozmenený stav vedomia. V priemere človek spí šesť až deväť hodín, za…
Ako na boľavý chrbát?
Pozná to snáď každý. Nepríjemná bolesť chrbta, ktorá dokáže ľudom do značnej miery znepríjemniť život. Podľa viacerých výskumov trpí približne až sedemdesiat percent populácie bolesťami chrbta. Je nespočetne veľa faktorov, ktoré prispievajú k bolestiam chrbta od nesprávnej životosprávy, množstvo stresu a…
Tri základné kroky k dobrej fotografii
Pri fotografovaní je potrebné si uvedomiť, čo vlastne v zábere chceme mať. Veľkou chybou začiatočníkov je, že fotia všetko, čo ich osloví bez toho, aby sa aspoň trochu zamysleli, čo by malo vo fotografii dominovať. Ponúkam pár rád, ako fotografiu nepokaziť,…