Miš Maš

Prečo čítať? Kniha – nemý spoločník dnešnej doby

Ako povedal Ján Amos Komenský: ,,Dobré knihy, ak sú skutočne dobré a múdro napísané, sú cibrením ducha, pilníkom súdnosti, masťou na očí, lievikom múdrosti, zrkadlom cudzích myšlienok a činov, našich vlastných potom vodidlom.“ Doba počítačov, mobilných telefónov a televízie vytláča týchto…

Zdravý spánok

Spánok je definovaný ako stav odpočinku.  Počas spánku sa zníži rytmus dýchania, človek je menej citlivý na vonkajšie podnety, zníži sa frekvencia tepu. V porovnaní s bezvedomím je spánok považovaný za pozmenený stav vedomia. V priemere človek spí šesť až deväť hodín, za…

Ako na boľavý chrbát?

Pozná to snáď každý. Nepríjemná bolesť chrbta, ktorá dokáže ľudom do značnej miery znepríjemniť život. Podľa viacerých výskumov trpí približne až sedemdesiat percent populácie bolesťami chrbta. Je nespočetne veľa faktorov, ktoré prispievajú k bolestiam chrbta od nesprávnej životosprávy, množstvo stresu a…

Tri základné kroky k dobrej fotografii

Pri fotografovaní je potrebné si uvedomiť, čo vlastne v zábere chceme mať. Veľkou chybou začiatočníkov je, že fotia všetko, čo ich osloví bez toho, aby sa aspoň trochu zamysleli, čo by malo vo fotografii dominovať. Ponúkam pár rád, ako fotografiu nepokaziť,…

Nový trend – vlastniť zrkadlovku

Väčšina ľudí si myslí: „Kúpim si zrkadlovku a som fotograf.“ Avšak, nie vždy to tak aj naozaj je. Možno to prirovnať k peru – človek si kúpi pero, je z neho teda hneď spisovateľ? Nie. Rovnako je to aj s foťákmi. Správny fotograf…

Byť, či nebyť vegetariánom?

Vegetariánstvo nie je len módnym výstrelkom. Ľudia nekonzumujú mäso z rôznych dôvodov, či už sa jedná o náboženské, ktoré boli na úplnom začiatku vegetariánstva alebo etické dôvody,  kvôli zdraviu alebo im len jednoducho nechutí. Nedá sa povedať, že by to vegetariáni mali jednoduché,…

Cross fit – trend, ktorý hýbe svetom

Crossfit, to je cvičenie, ktoré na Slovensku nie je až tak známe, možno ste o ňom počuli, zahliadli videá na Youtube alebo sa len náhodou dostali k videu, ktoré nejaký kamarát zdieľal na sociálnej sieti. A pritom to nie je žiadna novinka. Začiatky…

Millerovci – recenzia

David Burke je bezvýznamný díler trávy. Avšak niečo sa zvrtne a on za trest musí Bradovi – svojmu šéfovi prepašovať z Mexika do Štátov len „štipku a pol“ marihuanovej zásielky. O tom, že to bude troška väčší náklad, netreba pochybovať.…